La Somatothérapie
La défintion de la somatothérapie : elle réintègre le corps (soma) dans le soin (thérapie). Le corps devient alors le messager de l’histoire du patient et celui-ci peut avec lui se libérer de ses blocages en exprimant ses ressentis, et en trouvant ses solutions. La respiration, la relaxation, les états de conscience modifiés, ou encore la voix, la gestalt sont autant de techniques utilisées dans le cadre de cette pratique. Toutes contribuent à un processus thérapeutique enfin dans la globalité de l’être.
Vous allez retrouver confiance en vous et remettre en route le mouvement de vie qui a été contraint, ralenti voir stopper dans votre corps. L’esprit trouve les idées et les concepts et c’est par le corps que nous pouvons les manifester, les concrétiser. Il est notre véhicule qui nous permet de nous réaliser. S’il est en panne cela sera difficile d’avancer.
« Les Maux pour le dire, les Mots pour comprendre »
Le corps vous parle et son langage passe à travers toutes sortes de signes :
- Corporels
Douleur, raideur, tension, insomnie, malaise, blocage, oppression, fatigue chronique, problèmes cutané, osseux, respiratoire, apnée du sommeil, rougeur et bouffée de chaleur lorsqu’on s’exprime en public, manque de motivation et d’énergie, diminution ou perte de la libido (sans prise de médicament qui déclenche le phénomène), maladie.
- Psychologiques
Stress, dépression, burn-out, angoisse, nervosité, phobie, dépendance. Manque de confiance en soi, pensée en boucle, trac, timidité, confusion, doute, peurs, panique.
- Extérieurs
Transition, deuil, séparation, difficultés relationnelles en couple, en famille, scolaire, professionnelle.
- Atteinte à l’intégrité personnelle
Problème sexuel, alcool, tabagisme.
Le Développement Personnel vous aide à atteindre un objectif :
- scolaire ou professionnel,
- préparation à un examen, un concours, une conférence,
- développement et épanouissement du potentiel.
Martine Brun ( Var – 83)