Coaching Corporel

le coaching corporel : un entretien et mise en situation qui va permettre de dégager vos attentes.

A partir d’une mise en situation et des observations ,  le coach sera en mesure d’élaborer un programme singulier et propre à vos besoins.

Déroulement de la séance:

– Accueil et écoute de la problématique

– Observation en déplacement

– Observation en position statique

– Accompagnement dans le mouvement et corrections des mauvaises habitudes pour la plupart du temps non conscientes

– Explication de la problématique qui, récurrente, provoque la douleur ou autre inconvénient qui freine une vie “normale”

– Mise en place d’exercices adaptés et doux qui amélioreront petit à petit la problématique

– Proposition de conseils et astuces directement applicables qui changeront votre quotidien

Pour qui :

– les femmes qui ont eu des enfants ou des femmes plus âgées, qui ont fait ou non une rééducation du périnée et qui ont toujours ou à nouveau des petits inconvénients qui les gênent dans leur vie quotidienne.

– des personnes qui ont une douleur récurrente dos, épaule, genou, nuque, poignet…., qui ont profité ou non de séances chez le kiné et qui veulent en prolonger les bienfaits. Par exemple suite à une entorse de cheville, il reste une fragilité et la personne se la “retord” régulièrement. Elle ne se sent jamais vraiment en sécurité sur ses pieds lorsqu’elle se déplace.

– des personnes qui suivent un régime et se sentent en questionnement par rapport à leur corps et le suivi de leur régime. Il s’agira dans ce cas, d’un accompagnement sur l’image de soi, sur la reconquête de ce corps pas aimé . Il y aura bien sûr, des propositions d’exercices et de conseils pour se remuscler harmonieusement.

Isabelle Triomphe ( Var – 83)